Hem Om Cecilie Kontakta mig Videoblogg Inre Visdom
bg
CECILIE NERGAARD
Foto och blogg


Akriv

skog

 

Hej DU vackra fantastiska läsare!

Jag är Cecilie Nergaard och jag är så glad att du hittat hit!

Det här är en blogg där jag öppet delar med mig av mina innersta tankar och känslor i text och bild.  Skapelseprocessen får ha sin gång helt enkelt. Jag jobbar till vardags med människor på många olika sätt, bland annat som massageterapeut, genom coaching, Tantra-sessioner och genom mitt spa,  och jag möter gärna dig precis där du är, så hör gärna av dig till mig om du känner ett ja i dig till det!

Jag bor på den magiska ön Gotland, på en fantastisk plats mitt på ön tillsammans med familj och djur. Varmt välkommen hit!

Kris eller välbehövlig paradigmskifte?

Publicerat den 17/04/2020 av Cecilie

Jag har pratat och skrivit om det förut. Valet vi har nu. Om vi vill se den här tiden som en svår kris eller som ett nödvändigt och viktigt skifte för våran och moder jords överlevnad.  

Du har säkert förstått att jag väljer det senare. 

Att få vara synkroniserad med jordens helande här och nu är en fantastiskt upplevelse. Vi stannar upp en stund nu. Tar några djupa andetag. Tillåter oss att känna. Sakta ner. Göra plats för närvaron som under lång tid fått stå tillbaka för prestation och det vi kallat utveckling. 

Tacksamhet återinförs. Det fanns en tid när vi välsignade maten och tackade för den innan vi åt. Vi bad kvällsbönen innan vi la oss. Vi satt långa stunder med handarbete eller mötte jorden med våra bara händer när vi brukade den för vårt levebröd. Vi tog inget för givet.

Och nu är tiden här för att återinföra tacksamheten, meditationen, bönen, mötet med jorden. Kraften i att leva här och nu. 

Jag har haft förmånen att vara en utav dem som började förberedas tidigare än många andra. Utan att veta i förväg vad jag förberedde mig för har jag på olika sätt genom åren tränats i mötet med jorden, med djuren, med bönen, meditationen, tacksamheten, närvaron tillsammans med andra systrar och bröder med liknande uppgifter. Det hjälper mig nu att känna mig lugn och redo för detta paradigmskifte.Och att också kunna finnas till hands för dem som känner sig mindre redo. 

Att abrupt bli väckt ur illusionen om evigt liv skapar rädsla i världen nu. Fullt förståeligt. Även om vi tror att vi är medvetna om att vi och våra närmaste en dag ska dö från den här fysiska kroppen är det för många så långt bort att det tycks ljusår iväg. Att ta livet för givet skapar distans från den starka inneboende livsenergin som finns i allt.

Den här upplevelsen är något som antingen kommer ta död på vår fysiska kropp eller också öppna upp för att ta livet till en ny nivå och leva det mer fullt ut.

Tusen Tack för att du läser, för att du finns och för att du är en del utav mig. Var du än befinner dig och hur du än väljer att leva ditt liv - Ta hand om dig, du är älskad! 

 

Öva dig i närvaro och tacksamhet genom att varje morgon skriva ner 10 punkter av det du är tacksam över i ditt liv, vad som helst. 

Vid varje måltid - sänd en tacksamhetens tanke eller bordsbön för maten på tallriken, känn hur den kommer fylla dig med liv och energi. 

Och Varje kväll innan du somnar går du igenom allt du känner Tacksamhet för under dagen som gått. 

 

Posted by Cecilie | Tagged
Kommentarer 0


Själslig enhet - fysisk separation. Acceptans och inre frid.

Publicerat den 16/04/2020 av Cecilie

Den själsliga enheten börjar inom mig. Där jag tillåter mig att vara hela jag, tillåter mina egna känslor och håller om dem istället för att stänga dem ute. 

Döden är en illusion om separation. Vi tror att det är när vi dör som vi separeras från varandra. Men i själva verket är det precis tvärt om. Det är då vi går tillbaka in i enheten med alltet och släpper taget om den fysiska separationen. Vi separerar visserligen från kroppen, illusionen kroppen som kan liknas vid en dröm eller en film vi har under en begränsad tid, mätt i klocktid.  

Meningslösheten och hopplösheten som kan kännas här i vår kropp är bara ett par steg ifrån upplysning. 

När vi ser att allt är tomhet, att det inte finns någon mening i sig med det vi presterar kan det kännas oändligt meningslöst. Vi är då endast ett litet steg från depression. Men på samma gång kan vi se att allt är livsenergi, en energi inom oss och runt om oss som ingenting har att göra med yttre form, då är vi också väldigt nära upplystheten, gudsnärvaron eller ett med alltet om du så vill kalla det. Det är då vi släpper taget om illusionen av separation. 

Allting går i cykler.  Vår energi går i cykler, livet, årshjulets växlingar i naturen, döden och livet. 

Under cykler av lägre energi i vår kropp behöver vi gå in i vila och återhämtning precis som jorden och naturen gör. 

Om vi inte accepterar det kommer sjukdom. Vi kan inte kontrollera energin och bestämma oss för att ignorera dessa cykler så som mänskligheten nu länge försökt göra. 

Vi har under en tid befunnit oss i ett kollektivt tillstånd av lägre energi men vi har samtidigt ignorerat detta. Som svar på den ignoransen har vi nu fått en kollektiv sjukdom, ett virus, som sprider sig över jorden för att se till att vi låter den vilan som krävs få ta plats. Efter en cykel av lägre energi kommer cykler av högre energier och för att kunna följa dem är återhämtningen nödvändig. 

Återkommande negativa känslor eller sjukdom kommer ofta med ett budskap. Det vittnar om behovet av mer närvaro, och kommer som en hjälpande signal till att sluta tänka och prestera så mycket, att vakna och uppleva livskraften i tomheten, nuet. Det är närvaron som kräver din uppmärksamhet. 

Allt det som vi accepterar helt och fullt leder oss direkt till inre frid. Att vara transparent, dvs låta saker och ting gå rakt igenom oss, är ett sätt att acceptera. Varje försök att skapa bubblor eller murar för att stänga energier och känslor ute är egots illusion om att vi inte klarar av att låta något passera igenom.

Öva genom att uppleva något fullt ut. Barns skrik eller grannens oväsen till exempel - upplev det och låt det passera igenom. Låt inte din kropp och ditt sinne bli en vägg av motstånd mot vilket det du upplever kan studsa utan låt det bara passera rakt igenom. Även om det väcker känslor av frustration, sorg, ilska så låt också dessa få finnas och upplevas utan att du behöver agera. Acceptera känslorna och låt dem passera igenom dig. Du är inte dina tankar och känslor, du är iakttagaren som upplever dem. På samma sätt som när du tittar på en tavla, du är inte tavlan - du är iakttagaren som upplever tavlan. 

Dessa fåglar visade sig och pockade på uppmärksamhet under morgonen: 

Domherrens budskap - Du behöver tid för dig själv och ett eget utrymme för att kunna växa. Min gåva till dig är att ha ett eget utrymme, en egen sfär att verka och att växa i. Här handlar det om att skapa tid och utrymme åt dig själv..

Talgoxens budskap - Känn tillit, Det du gör är fullkomligt rätt.Din gåva är att ha förtroende för dig själv och det du gör.Med andra ord du kan slappna av, du är på helt rätt spår.

Posted by Cecilie | Tagged
Kommentarer 0


Att ta oss själva och vårt jobb på alvar

Publicerat den 15/04/2020 av Cecilie

Jobb är inte enbart det som drar in pengar och inte heller nödvändigtvis det som är tungt eller jobbigt.

Jobb kan vara lätt, kul, enkelt, utan en krona i inkomst men det kan också vara tufft eller svårt, och det kan handla om allt ifrån att utvecklas personligt, det inre arbetet, till att skapa sånt som kan ses med blotta ögat eller städa och röja på olika sätt, ta hand om hemmet och barnen.

Det här har varit en svår punkt för mig som egen företagare och människa. Att se att det jag jobbar med är värt något även om jag inte går till en arbetsgivare som ger mig ett schema och lön därefter har många gånger varit svårt. Jag nedvärderade länge det jag själv gjorde och tyckte att andras, kanske framförallt mina partners, jobb alltid var mer värda, viktigare på något sätt. Även om jag kämpade hårt all min vakna tid tycktes jag aldrig tillräcklig i mina egna ögon.

Men jag ser nu att allt det jag gör här på jorden är stort, för det viktiga är inte prestation utan upplevelse. Och om jag upplever något som roligt, härligt, skönt, fint och värt att göra så är det alldeles tillräckligt.

Och det gäller dig också, du som läser.

Om du som jag tror att det du gör inte är tillräckligt så vill jag säga till dig att du alltid är tillräcklig, även om du väljer att ligga i sängen hela dagen för att du behöver vila. Allt annat är en föreställning grundad på ett samhälle där vi olyckligtvis hamnat i ett ekorrhjul där vi jagar på oss själva och varandra att göra mer och visa att vi är värdiga genom prestation.

Och kanske är det så att vi kvinnor har lire extra mycket av den här otillräcklighetskänslan, efter väldigt lång tid i förtryck till förmån för den manliga kraften. Vi ska vara både omhändertagna och mjuka men samtidigt tuffa, starka och hårt arbetande. Vi ska ta hand om familj men ändå arbeta och göra karriär. För vem är vi annars, om vi inte uppfyller allt det? 

Men Vi kan släppa den föreställningen nu. För vi är sedda, älskade och tillräckliga bara genom att finnas till.

Och du: Jag känner dig. Tusen Tack för att du är en del av mig och att jag får vara en del av dig. Tack för att du läser min blogg. All lycka och kärlek vill jag ge dig. 
 

Ett av mina käraste arbeten är få skapa utrymmen för andra kvinnor att möta sig själva och varandra på olika områden. Sista helgen i maj har vi ett retreat som heter Kvinnlig kraft och jag ser så mycket fram emot att den här gången få gå lite djupare in i den processen tillsammans med andra kvinnor som redan har vandrat en bit på vägen i sitt eget utforskande. Den här gången kommer det handla om att hitta och stärka vår självkärlek på den väg vi vandrar som ljusbärare och kärleksspridare. 
I går målade jag en tavla till ära för denna retreat - Goddess Power! 

 


 

 

Posted by Cecilie | Tagged
Kommentarer 0


Livet och döden behöver få gå hand i hand

Publicerat den 11/04/2020 av Cecilie

Jag fick en insikt. En insikt om hur vanligt det är att vi inte riktigt lever livet fullt ut förrän döden står utanför dörren. Vi kanske tror att vi är odödliga och unnar oss därför inte att känna allt det som vi kan känna här och nu. För många så består vardagen aldrig i att prata om något djupare än vad vi gjort på jobbet, vad vi ska äta till middag eller vad vi ska se för serie på netflix. Allt det där som ligger på djupet i hjärtat, vår innersta längtan, den får ligga där djupt begravd fram till den dagen vi ligger på dödsbädden och känner att vi skulle ha lättat vårt hjärta lite tidigare. 

Jag tror att medvetenheten om döden gör oss mer levande och jag tror att vi bara kan vara helt ödmjuka inför det faktum att vi inte har kontroll över livet eller döden när vi lever med döden som livspartner. Och med det menar jag inte att vi behöver vara dödligt sjuka men att vi faktiskt kan vara fullt medvetna om att vi alla en dag ska dö. Och fram till dess kan vi passa på att leva fullt ut. 

Den här tiden med coronan skapar inte bara rädsla och död, den skapar också så mycket fint. Kreativitet, ödmjukhet, kärlek. Nu ser vi människor att vi har mycket att vara tacksamma över. Mycket som vi tagit förgivet. Jag känner stor tacksamhet inför livet, inför att få leva hrä på jorden  i ett land där vi är fria. Jag är tacksam över att ha mat på bordet varje dag, jag är tacksam över att få ta emot pengar. Få ta emot kärlek. Över tiden att nu känna efter vad som är min innersta längtan.

Moder jord balanserar sig. Vi människor vaknar upp. Tillsammans med jorden uppgraderar vi oss nu till en högre frekvens och ett högre medvetande. 

Min kreativitet är stor nu. Och vilan får plats. Jag känner stor tacksamhet över att få leva här på jorden, separerade i fysiska kroppar för att kunna möta varandra, spegla varandra och väcka känslor i varandra. Vad mina ord, mina bilder och min närhet än väcker i dig så är jag tacksam över att du just nu läser dessa ord. För det ger mening till mitt liv. 

Konst handlar för mig om att väcka känslor - i mig och i andra. Men stor glädje och passion har jag målat moder jord och mänsklighetens uppvaknande i denna tid - Tavlan Awakening. 

 

Tusen Tusen tack för att du läst och för att du finns! All kärlek till dig och välkommen åter. Hör gärna av dig till mig om du känner för det, jag älskar att läsa om dina reflektioner och tankar. Glad påsk och många kramar till er där ute!

Posted by Cecilie | Tagged
Kommentarer 0


Livet ute i den "verkliga" världen utan distraktioner

Publicerat den 06/04/2020 av Cecilie

Senaste veckan har en känsla börjat spira inom mig och växt sig starkare för varje dag. Sen coronan blev ett faktum i Sverige har fler och fler gått över till att leva livet mer online. Jobba online, meditera online, terapisamtal online, kurser online osv. Jag älskar alla dessa möjligheter och den kreativitet som sprider sig som en löpeld och jag stöttar verkligen detta till hundra procent. Men mitt i detta har också behovet av att gå mer offline och verkligen uppleva livet och känslorna smugit sig på mer och mer. För mig är den virtuella världen både en fantastisk möjlighet att nå ut och en väg att arbeta på, men också en stark disktraktion. Jag känner att den tid som nu kommer är en tid för att våga gå in i mig själv och möta allt det som så lätt skyfflas undan till förmån för distraktioner. 

Jag har valt att avinstallera facebookappen och messengerappen från min mobiltelefon till förmån för att leva livet ute i verkligheten. Om jag ägnar en liten stund varje dag åt att besöka dessa sociala medier via en dator kan jag göra det helhjärtat den stunden, då kan jag välja vad jag vill dela och vad jag verkligen vill ta del av istället för att råka hamna i flöden av sånt som egentligen inte intresserar mig alls. Om jag kan ägna den här lilla koncentrerade tiden på dagen till den virtuella världen så kan jag resten av dagen befinna mig i ett nästintill meditativt tillstånd av att leva livet fullt ut i den fysiska världen med min fysiska kropp och med min livsenergi, ungefär som man gjorde på den tiden innan smartphones fanns, eller rent av innan internet fanns, fast kanske ännu mer medvetet och härligt!

Så jag tar nu ett djupt andetag och känner den inre energin som fyller min kropp för att komma i kontakt med min livsenergi, den som är beständig oavsett vad som sker med min fysiska kropp och oavsett vilka känslor och tankar jag har.  Jag blir observatören som ser vad min fysiska kropp känner, vad min fysiska hjärna tänker. Jag ställer mig frågor i varje sekvens - för vems skull gör jag det här? Hjälper den här tanken mig på något vis? vad är min inre längtan just nu, om jag gräver på djupet i varje längtan för att komma längst bak? Om inre stress uppstår stannar jag upp istället för att skynda mera. Jag upplever. Jag finner känslan bakom stressen. Jag omfamnar mig själv och frågar mig: vad behöver jag just nu?

När jag vill dela ut råd till andra människor gäller dessa råd i första hand till mig själv, råd som kommer från tankar tänkta utifrån mitt sinne. Så om jag kan dela för att sedan landa inåt i mig själv och ta till mig vad jag just försökte säga till någon annan, så kan jag bli min egen bästa terapeut. Att ha min egen terapeut med mig i alla lägen, min observatör, kan hjälpa mig att landa tillbaka i inre frid istället för att bli frustrerad över vad jag ser runt om mig. Jag kan endast lägga märke till något i någon annan om jag har något inom mig själv som resonerar med det jag ser. Vi speglar oss i varandra, eftersom vi i grunden är ett.  Att projicera och se fel hos andra är lika mycket att slå på mig själv som att vilja tillrättavisa och klanka ner på någon annan

Tusen tack du fina medmänniska för att du läst och tagit del av min blogg! Jag uppskattar dig, lämna gärna ett spår eller hör av dig till mig om du känner för det. Varma kramar och ha en fin dag 

Om du vill se dagens video finns den tillgänglig på https://youtu.be/APZkp1XZ2Uk

Posted by Cecilie | Tagged
Kommentarer 0


Older posts →